-
Zdrowy związek – na czym polega i jak go budować? Poradnik. Cz. 1
Czy wiesz, że większość par rozstaje się w ciągu 2 pierwszych lat? Jest to czas, […]
-
Jak wspierać innych? – Aktywne słuchanie i empatia
Wspieranie innych to duże wyzwanie i sztuka, której można się nauczyć. Dzięki tej umiejętności możesz sprawić, że Twoi bliscy będą czuli się ważni, a Wasze relacje zyskają nową jakość. Dowiedz się jak wspierać innych, nie obciążając siebie.
-
Dobry terapeuta – jaki jest i jak go znaleźć?
Wybór terapeuty nie jest łatwy, zwłaszcza kiedy nie mamy pojęcia co jest istotne i czym […]
-
Jak przetrwać trudne Święta? – o różnych rodzajach trudnych Świąt
Nie dla każdego Święta są wyczekanym miłym czasem. Przy Świątecznym stole mogą pojawiać się trudne […]
-
Dlaczego moje potrzeby w związku są niezaspokojone?
Zastanawiasz się dlaczego w Twoich relacjach ciągle nie ma miejsca na Twoje potrzeby albo dbanie […]
-
Jak skutecznie stawiać granice?
Czy zdarza Ci się, że rozmawiasz z kimś i druga osoba przerywa Twoją wypowiedź, zaczynając […]
-
Jak rozmawiać o emocjach? – Praktyczny poradnik
Co zrobić, kiedy ktoś opowiada Ci o smutnym dla siebie wydarzeniu? Jak się zachować, kiedy […]
-
Czego nie mówić osobie aseksualnej
Wyobraź sobie, że znasz kogoś od dłuższego czasu i nagle ta osoba mówi Ci z […]
-
Jaki wybrać nurt psychoterapii?
Dzięki ogólnodostępnym informacjom o zdrowiu psychicznym coraz więcej osób nie tylko rozumie, że pojawiające się […]
-
Jak pokonać lęk?
Lęk i niepokój są emocjami nie tylko nieprzyjemnymi, ale też znacznie utrudniającymi codziennie funkcjonowanie. Dzieje […]
