-
Manipulacja – jak może brzmieć
Sprawdź, czy inni używają jej wobec Ciebie manipulacji i rozpoznaj komunikaty, których Ty używasz wobec […]
-
Jak skutecznie stawiać granice?
Czy zdarza Ci się, że rozmawiasz z kimś i druga osoba przerywa Twoją wypowiedź, zaczynając […]
-
Czym tak naprawdę jest trauma?
Określenie trauma bywa rozumiane w różny sposób. Jedni traumą nazywają udział w wypadku, kataklizmie czy […]
-
Czy Twoi rodzice byli toksyczni?
Rodziców nikt nie uczył jak być rodzicami. Często sami mieli niezbyt zdrowe dzieciństwo. Twoi rodzice […]
-
Nie uległość, nie agresja – o zdrowej asertywności
A gdybym powiedziała Ci, że możesz jednocześnie wyrażać swoje potrzeby, wyznaczać granice, odmawiać i jednocześnie […]
-
„Bez hardcoru oszaleję” – o wpływie przemocy
Przemoc jest sytuacją nierównowagi sił. Osoba stosująca przemoc jest w jakiś sposób silniejsza od tej, […]
-
Skutki przemocy psychicznej i manipulacji
Przemoc to nie tylko bicie, kopanie. To nie tylko zmuszanie do czynności seksualnych. Sprawdź, co […]
-
Czy jesteś ofiarą przemocy?
Mimo, że temat przemocy jest coraz bardziej nagłaśniany – problem niezmiennie dotyka wielu osób. Zdarza […]
-
Dlaczego sposoby na złość nie działają?
„Czujesz złość? To pokrzycz sobie w poduszkę albo sobie pobiegaj.” Takie rady słyszą najczęściej osoby, […]
-
Nienawiść i wina. Zbrodnia i kara. Czy Polak nie musi się już starać?
Wydarzenia z ostatniej niedzieli wstrząsnęły Polską. Poruszyły, oburzyły i jednocześnie uruchomiły falę debat, refleksji i […]
