Mokotów, Wiktorska 67/6 (obok metra Racławicka)
PSYCHOTERAPIA W WARSZAWIE
Czym jest psychoterapia humanistyczno-doświadczeniowa
Terapia humanistyczno-doświadczeniowa jest przeznaczona dla osób, które chcą lepiej poznać i zrozumieć siebie, żyć w zgodzie ze swoimi potrzebami i wartościami. Pomaga zrozumieć i przekształcić trudne emocje, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.
- Podejście skoncentrowane na indywidualnym sposobie doświadczania
- Przedmiotem terapii jest bieżące doświadczenie klienta w tu i teraz
- Terapia krótkoterminowa i długoterminowa
Czy terapia humanistyczna jest dla mnie odpowiednia?
Terapia humanistyczna jest przeznaczona dla osób, które:
- chcą lepiej rozumieć siebie i rozwijać swoją samoświadomość
- doświadczają konfliktów wewnętrznych i dylematów
- zmagają się z trudnościami dotyczącymi emocji, motywacji
- chcą budować bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi
- mają niskie poczucie własnej wartości
- doświadczają objawów psychosomatycznych (dolegliwości ciała w odpowiedzi na emocje i stres)
- zmagają się z depresją, zaburzeniami osobowości, itp.
Agnieszka Juroszek
Jestem psychologiem, psychotraumatologiem, trenerem umiejętności społecznych i psychoterapeutą w trakcie szkolenia w podejściu humanistyczno-doświadczeniowym (Szkoła Psychoterapii Intra – rekomendacja Polskiego Towarzystwa Psychologicznego). Ukończyłam też szkolenie przygotowujące do pracy w nurcie Terapii Schematu (akredytacja Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematu ISST).
Prowadzę konsultacje, procesy terapeutyczne i rozwojowe oraz warsztaty i treningi umiejętności.
Wspieram osoby, doświadczające trudności w obszarze emocji, potrzeb, samoakceptacji oraz relacji z innymi ludźmi i komunikacji. Pomagam w pokonywaniu trudnych doświadczeń, takich jak trauma, przemoc, dorastanie w rodzinie pełnej obojętności, krytyki, z problemem alkoholowym, itp. Pracuję w Warszawie (Mokotów) w gabinecie psychologicznym MyMood oraz online. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem autorką bloga Psychologia Codzienności, na którym piszę o emocjach, relacjach i psychoterapii.
Jak wygląda i na czym polega terapia humanistyczno-doświadczeniowa
Terapia humanistyczno-doświadczeniowa ma różne swoje odmiany, takie jak podejście rogeriańskie, terapia Gestalt, EFT, focusing, terapia egzystancjalna, logoterapia.
Cechą wspólną wszystkich podejść jest akcent położony na indywidualność człowieka, jego autonomię, sposób doświadczania, wartości, potrzeby, sens. Terapia humanistyczna traktuje człowieka jako całość, włącznie z ciałem i duchowością.
W terapii humanistycznej ważne jest skupienie na tu i teraz. Terapeuta zaprasza Klienta do badania bieżącego doświadczenia emocjonalnego, wrażeń płynących z ciała, wyobrażeń, itp. Charakterystyczna dla tego nurtu jest także relacja terapeutyczna. Klient jest ekspertem od siebie, tego co czuje, a terapeuta pomaga mu przybliżyć się do swojego sposobu doświadczania świata. Terapeuta może również ujawniać swoje odczucia w relacji terapeutycznej, co ma być pomocne dla klienta. Treść sesji nie jest narzucona przez terapeutę – Klient decyduje o tym, czym chce się zajmować, co jest w jego bieżącym doświadczeniu, co go zajmuje.
Opinie Klientów
Zuzanna
„Indywidualne podejście, zaangażowanie i duże współczucie w problemach, już po pierwszych wizytach zauważyłam poprawę. Z pewnością pójście na terapię do Pani Agnieszki było jedną z lepszych decyzji w moim życiu! Polecam!”
Agata
„Jestem wdzięczna za wspólną pracę. Otrzymałam ogrom wsparcia, zrozumienia oraz motywacji do okrywania siebie na nowo. Pani Agnieszka potrafi celnie wskazać przyczyny trudności oraz zwracać uwagę na szczegóły, które okazują się sednem. Cieszę się, że trafiłam właśnie na Panią 🙂 W krótkim czasie pod okiem Pani Agnieszki odbudowałam swoje poczucie własnej wartości i pewność siebie, a teraz nie mogę się doczekać co czeka mnie dalej. Dziękuję.”
Emilia
„Bardzo polecam Panią Agnieszkę. Dla Pani Agnieszki nie ma sytuacji bez wyjścia, umiejętnie naprowadza i pokazuje alternatywne wyjście z sytuacji. Proponuje narzędzia, które można wykorzystać poza spotkaniami, w moim przypadku okazały się optymalną opcją. Dzięki spotkaniom nabiera się szerszej perspektywy i bardziej obiektywne podejście. Podobało mi się również wyłapywanie moich potrzeb, przykładowo- obrazowanie, konkretnych sytuacji na kartce, którą można zachować, by na spokojnie przeanalizować wnioski. Jestem bardzo zadowolona, polecam!.”
Opinie pochodzą z portalu Znany Lekarz. Więcej opinii o specjaliście znajdziesz w profilu.
Cennik
| Usługa | Cena | Czas |
|---|---|---|
| Psychoterapia stacjonarna | 200 zł | 50 minut |
| Psychoterapia online – zapisy przez kalendarz Znanego Lekarza | 200 zł | 50 minut |
| Psychoterapia online – zapisy przez bloga/mailowo | 140 zł | 50 minut |
Jak umówić wizytę?
Na sesję możesz zapisać się mailowo, przez poniższy formularz lub przez kalendarz portalu Znany Lekarz, znajdujący się pod formularzem
Możesz także umówić się przez poniższy kalendarz z Portalu Znany Lekarz.
Pamiętaj, że umawiając się przez kalendarz obowiązuje cena 200 zł.
Gdzie?
Warszawa Mokotów
poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek
Gabinet psychologiczny MyMood
ul. Wiktorska 67/6,
02-582 Warszawa
(obok metra Racławicka)
Online
platforma Znany Lekarz lub Skype (możliwość uruchomienia z przeglądarki)
agnieszka.juroszek@gmail.com
skype: live:agnieszka.juroszek