Praktyczny trening komunikacji w bliskich relacjach, dla osób, które chciałyby wzmocnić swoją asertywność, umiejętność rozwiązywania konfliktów i wyrażania emocji.
Trening planowany jest na jesień 2023. Zajęcia będą odbywać się w dwie wybrane soboty, prawdopodobnie we wrześniu i październiku. Dokładny termin zostanie ustalony w porozumieniu z uczestnikami, gdy zbierze się grupa. Aktualnie trwają zapisy.
O czym jest ten warsztat:
- Metody wyrażania swoich potrzeb w sposób asertywny i skuteczny – trening umiejętności
- Identyfikacja własnego stylu komunikacji
- Najczęstsze błędy w wyrażaniu potrzeb
- Radzenie sobie z trudnymi sytuacjami w rozmowie
- Rozwiązywanie konfliktów
- Metody słuchania, sprzyjające budowaniu bliskich relacji – trening umiejętności
- Najczęstsze błędy w słuchaniu
- Przyjmowanie i formułowanie informacji zwrotnej
- Gdzie jest granica między potrzebami moimi i drugiej osoby – o potrzebach w relacjach i sposobach realizacji potrzeb oraz negocjowaniu rozwiązań
Dla kogo:
- dla osób, które doświadczają frustracji w dogadaniu się z bliskimi osobami w ważnych dla siebie sprawach (partner, rodzina, przyjeciele)
- dla osób, które chcą wzmocnić swoje relacje, bardziej świadomie się komunikować
- dla osób, które chcą zapobiegać kryzysom w związku
- dla osób, które mają trudności w wyrażaniu potrzeb, emocji, dbaniu o swoje granice, unikających konfliktów
- dla osób, które często doświadczają konfliktów z bliskimi osobami, współpracownikami
Informacje organizacyjne
Uczestnicy otrzymają po warsztacie materiały dodatkowe: mapę emocji, mapę potrzeb, karty pracy, krótki poradnik formułowania komunikatów
Przed warsztatem otrzymasz ankietę, która pozwoli mi lepiej dopasować treści warsztatu do Twoich indywidualnych potrzeb.
Warsztat składa się z 5 spotkań po 3h każdy, uzupełnionych pracą rozwojową własną pomiędzy zajęciami. Stanowi nierozłączną całość – brak możliwości zapisania się tylko na jedno spotkanie.
Czas trwania: 2x8h
Forma: warsztat stacjonarny – Warszawa Mokotów
Termin: Wybrane soboty (wrzesień/październik)
Liczba miejsc: max 8
Cena: 860 zł (2×430)
Wypełnij formularz, jeśli chcesz wziąć udział. Nie dokonuj żadnych opłat, dopóki nie zostanie ustalony termin warsztatu. Termin zostanie ustalony, gdy zbierze się grupa (w porozumieniu z uczestnikami). Nie ponosisz kosztów, jeśli ustalony termin nie będzie Ci odpowiadać.
Email: agnieszka.juroszek@gmail.com