Potrzeba czy presja bycia w związku – jak je rozróżnić?
Możesz chcieć związku, tęsknić za bliskością i czuć smutek, kiedy długo nie udaje Ci się znaleźć odpowiedniej osoby. Możesz też szukać aktywnie,…
Co robić latem, żeby odpocząć naprawdę (i przy okazji trochę się rozwinąć)
Lato jest trochę paradoksalne. Z jednej strony ma w sobie obietnicę ulgi: dłuższe dni, światło, więcej możliwości, łatwiejszy dostęp do natury i…
„Szyfr emocji. Jak zrozumieć to co czujesz” – o czym jest ta książka
„Szyfr emocji. Jak zrozumieć to co czujesz” to poradnik, który pomoże lepiej rozpoznawać i rozumieć swoje emocje oraz pokonywać emocjonalne schematy i…
Czy można zaufać swoim emocjom i intuicji?
Czy emocje można traktować je jako wskazówkę czy raczej coś co zwodzi na manowce i pcha w kierunku głupich decyzji?
Dlaczego moje potrzeby w związku są niezaspokojone?
Zastanawiasz się dlaczego w Twoich relacjach ciągle nie ma miejsca na Twoje potrzeby albo dbanie o siebie powoduje ciągłe kłótnie? Z czego…
Czy masz skłonność do samopoświęcania
Sprawdź, czy dotyczy Cię niezdrowa tendencja do zadowalania innych swoim kosztem i pomagania ponad własne siły. Dowiedz się czym jest schemat samopoświęcania, skąd się bierze i co możesz z nim zrobić, by zacząć wreszcie o siebie dbać.
Warsztat: Jak rozmawiać o potrzebach i emocjach
Trening komunikacji przeznaczony dla osób, które chcą bardziej dbać o zaspokojenie swoich potrzeb w bliskich relacjach, poprzez odpowiednią komunikację. Jeśli doświadczasz lęku przed odrzuceniem, boisz się odmowy i unikasz wchodzenia w bliskie relacje i wyrażania potrzeb to zajęcia będą dla Ciebie odpowiednie. Omawiane treści uwzględniają sytuację osób, które mają tendencję do samopoświęcania, podporządkowania, ale także komunikacji nie wprost i manipulacji, celem zaspokojenia potrzeb.
Czy emocje mogą być złe?
Ludzie mają różne przekonania na temat emocji – że powinno ich być w życiu mniej, powinny być określonego rodzaju. Że mogą być…