Trening komunikacji dla par Warszawa. Praktyczne warsztaty, dotyczące komunikacji w związku, przeznaczone dla par, które chciałyby wzmocnić swoją asertywność, empatię, umiejętność rozwiązywania konfliktów i wyrażania emocji. Trening skonstruowany w oparciu o Porozumienie bez Przemocy oraz Terapię Schematów. Trwają zapisy.
Dokładne daty zostaną podane niebawem
Ten warsztat jest dla par, które:
- Chcą lepiej się komunikować, by budować bliższą, bardziej harmonijną więź
- Mimo wzajemnej miłości, mają trudności w rozmawianiu o potrzebach i emocjach
- Doświadczają cichych dni, po tym, jak potrzeby jednej lub obu stron nie zostały spełnione
- Chcą zapobiegać kryzysom w związkach, tworzyć stabilną relację
- Chcą mniej walczyć, a bardziej współpracować
- Chcą nauczyć się siebie nawzajem słuchać bez poczucia przytłoczenia
Trening komunikacji dla par Warszawa- Informacje organizacyjne
- Termin: dwie soboty (warsztat dwudniowy, możliwość zapisu tylko na całość). Dokładne daty zostaną podane niebawem
- Czas: 2x7h w godzinach 9-17 (w tym godzinna przerwa obiadowa)
- Miejsce: Poradnia Psychologiczna Synergia, Słomińskiego 5/104, 01-195, Warszawa (obok Dworca Gdańskiego)
- Cena: 2×450 zł za osobę (razem 900 zł za osobę, 1800 zł za parę za całość). W cenę wliczone: materiały szkoleniowe, serwis kawowy
- Możliwość zgłoszenia przez Poradnię lub przez stronę Psychologia Codzienności.
- Liczba miejsc ograniczona – na warsztat przyjmujemy maksymalnie 6 par ( czyli łącznie 12 osób)
- Na ten warsztat nie przyjmujemy osób indywidualnych (nie w parze) – jeśli chcesz poćwiczyć swoją komunikację samodzielnie – wybierz trening komunikacji dla osób indywidualnych
Program warsztatu
- Identyfikacja własnego stylu komunikacji w związku
- Wyrażanie emocji i potrzeb asertywnie, z empatią i szacunkiem dla uczuć partnera
- Wzmacnianie świadomości własnych potrzeb i emocji
- Słuchanie, które sprzyja więzi i nie obciąża, błędy w słuchaniu
- Jak rozmawiać o relacji – formułowanie empatyczne informacji zwrotnej i reagowanie na trudny feedback
- Wyrażanie próśb bez poczucia winy i manipulacji
- Radzenie sobie z odmową i poczuciem odrzucenia
- Granice i potrzeby w relacji – za co odpowiadam, za co nie, jakie są moje prawa i jak
- negocjować rozwiązania w przypadku konfliktu interesów
- Kiedy warto rozmawiać, a kiedy nie
- Strategie panowania nad własnymi intensywnymi emocjami w rozmowie
Prowadząca:
Agnieszka Juroszek
Jestem autorką bloga Psychologia Codzienności, na którym piszę o emocjach, relacjach i psychoterapii.
Prowadzę psychoterapię w podejściu humanistyczno-doświadczeniowym i w nurcie terapii schematu oraz warsztaty samorozwojowe, szkolenia i grupy wsparcia. Wspieram osoby, doświadczające trudności w obszarze emocji, potrzeb, samoakceptacji oraz relacji z innymi ludźmi i komunikacji. Pomagam w pokonywaniu trudnych doświadczeń, takich jak trauma, przemoc, dorastanie w rodzinie pełnej obojętności, krytyki, z problemem alkoholowym, itp.
Jestem psychologiem, psychotraumatologiem, trenerem umiejętności społecznych i psychoterapeutą w trakcie szkolenia (Szkoła Psychoterapii Intra – rekomendacja Polskiego Towarzystwa Psychologicznego). Ukończyłam również szkolenie przygotowujące do pracy w nurcie Terapii Schematu (akredytacja Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematu ISST). Pracuję w Warszawie i online. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
