„Szyfr emocji. Jak zrozumieć to co czujesz” – o czym jest ta książka
„Szyfr emocji. Jak zrozumieć to co czujesz” to poradnik, który pomoże lepiej rozpoznawać i rozumieć swoje emocje oraz pokonywać emocjonalne schematy i…
„Szyfr emocji. Jak zrozumieć to co czujesz” to poradnik, który pomoże lepiej rozpoznawać i rozumieć swoje emocje oraz pokonywać emocjonalne schematy i…
Słyszysz w głowie negatywne, bolesne głosy na Twój temat, ale wydają Ci się bardzo zasadne? A może wymagasz od siebie ponad siły, bo uważasz, że to jedyna słuszna droga, choć uginasz się pod ich ciężarem? Głos krytyczny potrafi świetnie się maskować, jeśli jest z nami od lat. Możemy zupełnie go nie rozpoznawać, myśląc, że to po prostu głos logiki.
Nie ma nic dziwnego w szukaniu przyjemności i wytchnienia w trudnych emocjach, ale zdarzają się sytuacje, że staje się to problemem. Gdzie jest granica między zdrowym szukaniem przyjemności a niezdrową tendencją do unikania trudnych emocji?
Terapia schematów Warszawa. Dowiedz się jakie mogą być schematy i jak one powstają. Na czym polega terapia schematów, jakie są metody terapeutyczne…
Dlaczego czuję się źle emocjonalnie – to pytanie zadaje sobie wiele osób, doświadczających smutku, pustki, niezadowolenia. Złe samopoczucie emocjonalne może mieć wiele…
Skąd się bierze stan obojętności, co się pod nim kryje, czy obojętność i apatia to depresja oraz co można zrobić z obojętnością – tego dowiesz się z tego artykułu.
Sprawdź, czy dotyczy Cię niezdrowa tendencja do zadowalania innych swoim kosztem i pomagania ponad własne siły. Dowiedz się czym jest schemat samopoświęcania, skąd się bierze i co możesz z nim zrobić, by zacząć wreszcie o siebie dbać.
Określenie trauma bywa rozumiane w różny sposób. Jedni traumą nazywają udział w wypadku, kataklizmie czy innym fizycznie niebezpiecznym zdarzeniu. Inni mówią o…