Terapia traumy Warszawa. Śródmieście, Bielany. Leczenie PTSD, pomoc w pokonywaniu traum, trudnych doświadczeń, przemocy, DDA, DDD.
Dla kogo jest przeznaczona terapia traumy?
Terapia traumy jest skierowana do osób, które mają za sobą trudne doświadczenia, takie jak wypadki, przemoc i nadużycia, poniżenie, pozostawiające istotny negatywny wpływ na dalsze życie. Traumą może być również dzieciństwo, niezaspokajające ważnych potrzeb emocjonalnych – pełne chaosu, krytyki i nieprzewidywalności ze strony rodziców, częstego poczucia opuszczenia i nieważności, bycia pozostawionym bez wsparcia czy opieki. Traumatyczne może być również obserwowanie jakiegoś przerażającego wydarzenia lub bycie stale narażonym na skrajne sytuacje (np. praca w wojsku, policji, ratownictwie medycznym, itp.).
Skype / Warszawa Śródmieście, Bielany
Przykładowe skutki traumy
Doświadczona trauma może powodować różne skutki i u każdego mogą one być nieco inne
- Nawracające uporczywe wspomnienia i sny (niechciane, silnie nieprzyjemne, wywołujące lęk). Tak, jak gdyby trauma odtwarzała się ciągle i ciągle mimo jej odsuwania
- Objawy fizyczne – stany napięcia, bóle, kołatanie serca, problemy ze snem, utrudnione oddychanie, potliwość, różne dziwne dolegliwości, których wcześniej nie było
- Ciągły niepokój, stan czuwania, niezdolność odpoczynku – bycie nieobecnym w tu i teraz
- Utrata kontaktu z emocjami, odrętwienie emocjonalne, niezdolność odczuwania radości i przyjemności, utrata zainteresowań
- Problemy w relacjach. Odsuwanie się od innych, niezdolność stawiania granic, poczucie winy i skłonność do samopoświęcania, wchodzenie w toksyczne relacje, w których trauma jest odtwarzana ponownie (szczególnie częste w przypadku traum relacyjnych z okresu dzieciństwa)
- Stany depresyjne, negatywne myśli, rezygnacja z życia i tego, co wcześniej sprawiało przyjemność, zdarzają się również myśli samobójcze
- Lęk w konkretnych sytuacjach (często paraliżujący). Związany z miejscami, sytuacjami, rzeczami, dźwiękami, a czasem nawet zapachami skojarzonymi z traumą i skłonność do unikania tych bodźców i sytuacji. Obawa przed tym, że znowu coś złego się wydarzy
- Traumie relacyjna z dzieciństwa może wiązać się z innymi zaburzeniami, takimi jak zaburzenia osobowości (m.in. borderline), skłonnością do uzależnień, nawracającymi zaburzeniami depresyjnymi i lękowymi, zaburzeniami związanymi z dysocjacją.
Trauma jest doświadczeniem lęku i utraty kontroli
Na czym polega terapia traumy
Terapia traumy może przebiegać w różny sposób. To zależy od tego, jakich objawów doświadczasz i jakie cele chcesz osiągnąć, jednak zwykle ma pewne wspólne elementy:
- Uporządkowanie traumy i tego co się z nią wiąże. Uporanie się z poczuciem winy i wrażeniem, że trauma „przejęła całe życie”
- Odreagowanie trudnych emocji
- Nauka sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami, nawracającymi wspomnieniami i myślami
- Domknięcie niedomkniętych tematów, aby móc skupić uwagę na nowych celach życiowych i radości
- Odbudowa poczucia bezpieczeństwa i wyjście ze stanu ciągłego czuwania poprzez techniki relaksacyjne, oddechowe i inne metody pracy z ciałem
- Odbudowanie granic i większa świadomość siebie, swoich potrzeb i zachowań w relacjach
- Praca nad nową nadzieją, sensem, wartościami i celami
Terapia traumy Warszawa – jak się zapisać?
Spotkanie stacjonarne umówisz poprzez kontakt z Poradnią Psychologiczną SYNERGIA. (Tel: 505 936 530 / Tel: 786 663 115). Możesz także skontaktować się ze mną bezpośrednio mailowo na agnieszka.juroszek@gmail.com lub przez formularz kontaktowany, który znajduje się na dole tej strony.
Agnieszka Juroszek
Jestem autorką bloga Psychologia Codzienności, na którym piszę o emocjach, relacjach i psychoterapii.
Prowadzę psychoterapię w podejściu humanistyczno-doświadczeniowym i w nurcie terapii schematu. Wspieram osoby, doświadczające trudności w obszarze emocji, potrzeb, samoakceptacji oraz relacji z innymi ludźmi i komunikacji. Pomagam w pokonywaniu trudnych doświadczeń, takich jak trauma, przemoc, dorastanie w rodzinie pełnej obojętności, krytyki, z problemem alkoholowym, itp.
Jestem psychologiem, psychotraumatologiem, trenerem umiejętności społecznych i psychoterapeutą w trakcie szkolenia (Szkoła Psychoterapii Intra – rekomendacja Polskiego Towarzystwa Psychologicznego). Ukończyłam również szkolenie przygotowujące do pracy w nurcie Terapii Schematu (akredytacja Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematu ISST). Pracuję w Warszawie (Śródmieście, Bielany) w Poradni Psychologicznej Synergia i online. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Cennik
| Usługa | Cena | Czas |
|---|---|---|
| Psychoterapia stacjonarna | 200/220 zł | 50 minut |
| Dłuższa sesja (stacjonarnie) | 280 zł | 80 minut |
| Psychoterapia online – zapisy przez bloga/mailowo | 200 zł | 50 minut |
W przypadku podanej ceny 200/220 zł koszt jest zależny od wybranej godziny terapii/konsultacji. Cena 200 zł obowiązuje przy sesjach odbywających się do godziny 16. W godzinach popołudniowo-wieczornych od 16 cena wynosi 220 zł.
Jak umówić wizytę?
Na sesję możesz zapisać się mailowo, przez poniższy formularz lub przez gabinet, z którym współpracuję.
Krotoszyńska 6, TEL: 505 936 530
Słomińskiego 5/104, TEL: 786 663 115
Terapia traumy Warszawa
Warszawa Bielany
czwartek, piątek
Poradnia Psychologiczna Synergia
Krotoszyńska 6, 01-805, Warszawa
Tel: 505 936 530
Online
Skype (możliwość połączenia się za pomocą linku z przeglądarki dla osób, które nie posiadają konta Skype)
skype: live:agnieszka.juroszek
agnieszka.juroszek@gmail.com