-
Co zrobić, kiedy ktoś opowiada Ci o smutnym dla siebie wydarzeniu? Jak się zachować, kiedy […]
-
Naturalną potrzebą człowieka jest potrzeba wpływu na świat. Niektórzy ludzie mają jednak tendencję do skrajności […]
-
Możemy mówić o dwóch rodzajach szczęścia: To drugie jest znacznie bardziej stabilne. Szczęście eudajmonistyczne nie […]
Psychologia Codzienności to blog psychologiczny o emocjach, relacjach, rozwoju osobistym, wychowaniu i psychoterapii. Poradniki, inspiracje, testy, materiały do pobrania, psychoterapia, wsparcie i warsztaty.
Artykuły
Psychoterapia, konsultacje, rozwój
OBSZARY POMOCY
W czym mogę Ci pomóc
Udzielam wsparcia psychologicznego, prowadzę psychoterapię, warsztaty i szkolenia w następujących obszarach
- Radzenie sobie z emocjami (lęk, smutek, złość, zazdrość, wstyd, poczucie winy, pustka)
- Depresja, brak satysfakcji z życia
- Problemy w komunikacji z ludźmi
- Trudności w związku, brak satysfakcji, kłótnie
- Schematy z przeszłości, trudne dzieciństwo, DDA, DDD
- Skłonność do samopoświęcania
- Nieumiejętność budowania relacji romantycznych, rozpadające się relacje, poczucie samotności
- Nieśmiałość, fobia społeczna, trudności w nawiązywaniu znajomości
- Niskie poczucie własnej wartości, krytyczne myśli na swój temat
- Doświadczenia traumatyczne, przemoc
- Zaburzenia osobowości – osobowość lękowo-unikająca, chwiejna emocjonalnie (borderline), anankastyczna
- Objawy psychosomatyczne i stres
- Rozwój osobisty, samoświadomość, motywacja, dokonywanie zmian
- Aseksualność
Konsultacja psychologiczna
To forma wsparcia w kryzysach i problemach psychologicznych. Jeśli nie wiesz, czy potrzebujesz psychoterapii, treningu umiejętności, diagnozy czy konsultacji z lekarzem psychiatrą, konsultacja psychologiczna jest dobrym pierwszym wyborem.
Psychoterapia indywidualna
Terapia jest procesem rozwoju, dedykowanym mierzeniu się z przedłużającymi się problemami i zaburzeniami natury emocjonalnej i interpersonalnej. Jest skuteczną w radzeniu sobie z depresją, lękiem, PTSD i skutkami trauma, syndromami DDA i DDD czy zaburzeniami osobowości.
Konsultacje dla rodziców
To dobre rozwiązanie, jeśli martwi Cię to, co dzieje się z Twoim dzieckiem (np. zachowania agresywne, nieśmiałość, trudności emocjonalne, problemy w relacjach z rówieśnikami, samookaleczanie, zaburzenia odżywiania) lub chcesz bardziej świadomie wspierać jego rozwój. Praca z rodzicami lub całą rodziną jest dużo bardziej skuteczna niż praca z samym dzieckiem.
Rozwój osobisty
Forma skierowana do osób, które chcą poszerzać swoją samoświadomość, świadomiej się motywować, uczyć się strategii budowania szczęśliwego życia. Spotkania mają formę ćwiczeniową indywidualną lub grupową. Podczas treningów możemy wykorzystywać Mindfulness, pracę z wyobraźnią, pracę z ciałem, pracę z wewnętrznym dzieckiem, karty potrzeb i inne narzędzia.
Warsztaty i szkolenia
Zajęcia grupowe w formie treningowej, dotyczące radzenia sobie z emocjami, budowania samoświadomości, samoakceptacji, umiejętności komunikacyjnych. Treningi umiejętności społecznych dla dorosłych i młodzieży. Szkolenia dla rodziców. Grupy wsparcia.
Oferta dla firm
Zdrowie psychiczne i umiejętności komunikacyjne Twoich pracowników to skuteczniejsze działania w firmie, więcej motywacji, mniej pomyłek, niższa rotacja i lepsza współpraca z klientami zewnętrznymi. Zadbaj o swoich pracowników oferując im darmowe wsparcie psychologiczne, psychoterapię, treningi komunikacji i radzenia sobie ze stresem i emocjami.
Online lub w gabinecie
Współpraca i kontakt
Dane firmy:
UWAŻNIEJ Agnieszka Juroszek
NIP: 5482737628
agnieszka.juroszek@gmail.com
Konsultacje i współpraca może odbywać się online lub w Warszawie.
Współpracuję z gabinetem psychologicznym MyMood
ul. Wiktorska 67/6 (Warszawa, Mokotów)
O mnie
Agnieszka Juroszek
Jestem psychologiem, psychotraumatologiem, trenerem umiejętności społecznych oraz psychoterapeutą w trakcie 4-letniego szkolenia w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym. Ukończyłam również kurs Terapii Schematu akredytowany przez Międzynarodowe Towarzystwo Terapii Schematu ISST oraz studia podyplomowe z przygotowania pedagogicznego.
Piszę o zdrowiu psychicznym, emocjach, samorozwoju, komunikacji, asertywności. Dzielę się wiedzą o traumie, terapii i sposobach radzeniach sobie. Prowadzę konsultacje, procesy o charakterze rozwojowo-terapeutycznym, a także grupy wsparcia, warsztaty i szkolenia.
Sądzę, że drogą do lepszej codzienności nie jest „zmiana siebie” tylko rozumienie siebie, zdobycie umiejętności, pozwalających na realizację potrzeb i pokonanie schematów emocjonalnych, które wykształciliśmy, gdy nasze potrzeby nie były zaspokajane.
