Psychologia Codzienności to blog psychologiczny o emocjach, relacjach, rozwoju i psychoterapii. To również miejsce, gdzie znajdziesz poradniki, inspiracje, testy, materiały do pobrania, psychoterapia, wsparcie i warsztaty.

Najczęściej czytane na blogu

• 

  Unikanie nieprzyjemnych emocji nie przybliża nas do spokoju i szczęścia

  Unikanie nieprzyjemnych emocji daje krótkotrwałą ulgę i długotrwałe napięcie, zabiera nam szansę na pełne korzystanie z życia. Jeśli boisz się niektórych emocji…

• 

  Jak pokonać prokrastynację? Dlaczego odkładam rzeczy, unikam i nie mogę się zmotywować – przyczyny

  Prokrastynacja jest jednym z częstych tematów wyszukiwanych w Internecie. Wiele osób porusza tą trudność w gabinecie psychologa lub psychoterapeuty. Często bywa utożsamiana…

• 

  Jak pokonać lęk?

  Lęk i niepokój są emocjami nie tylko nieprzyjemnymi, ale też znacznie utrudniającymi codziennie funkcjonowanie. Dzieje się tak dlatego, że często powstrzymują nas…

• 

  Obojętność emocjonalna, brak emocji – przyczyny, objawy, jak pokonać apatię

  Skąd się bierze stan obojętności, co się pod nim kryje, czy obojętność i apatia to depresja oraz co można zrobić z obojętnością – tego dowiesz się z tego artykułu.

• 

  Jak rozmawiać o uczuciach i emocjach? – Praktyczny poradnik

  Co zrobić, kiedy ktoś opowiada Ci o smutnym dla siebie wydarzeniu? Jak się zachować, kiedy zachowanie drugiej osoby sprawia, że czujesz się smutny, zraniony albo poirytowany? Co w takich sytuacjach warto mówić, a przed czym zdecydowanie należy się powstrzymać?

• 

  Jak skutecznie stawiać granice?

  Czy zdarza Ci się, że rozmawiasz z kimś i druga osoba przerywa Twoją wypowiedź, zaczynając mówić o sobie? Denerwujące prawda? A może…