Praktyczny trening radzenia sobie z krytycznymi myślami o sobie, wspierania siebie i wzmacniania poczucia własnej wartości
Trening planowany jest na jesień 2023, zajęcia będą odbywać się online w wybrane piątki w godzinach 18-21. Cykl składa się z 5 spotkań (łącznie 15h zajęć grupowych). Aktualnie trwają zapisy.
O czym jest ten warsztat:
- Identyfikacja własnych krytycznych przekonań w stosunku do siebie
- Sposoby na emocjonalne wspieranie siebie w trudnych momentach
- Źródła krytycznego myślenia o sobie
- Praca z wewnętrznym dzieckiem
Dla kogo:
- dla osób, które zmagają się z negatywnymi myślami na swój temat i niskim poczuciem własnej wartości
- dla osób, które unikają trudnych sytuacji i wyzwań, boją się porażki
- dla osób, które mają wysokie wymagania względem siebie
- dla osób, poszukujących stale potwierdzenia swojej wartości
Informacje organizacyjne
Uczestnicy otrzymają po warsztacie materiały dodatkowe: karty pracy, listę przekonań i schematów, mapę potrzeb
Przed warsztatem otrzymasz ankietę, która pozwoli mi lepiej dopasować treści warsztatu do Twoich indywidualnych potrzeb.
Warsztat składa się z 5 spotkań po 3h każdy, uzupełnionych pracą rozwojową własną pomiędzy zajęciami. Stanowi nierozłączną całość – brak możliwości zapisania się tylko na jedno spotkanie.
Czas trwania: 15h (5x3h)
Forma: warsztat grupowy online
Termin: Piątki wieczorem – od 18 (jesień 2023)
Liczba miejsc: max 8
Cena: 600zł (5×120 zł)
Komunikator: Skype (możliwość uruchomienia z przeglądarki internetowej)
Wypełnij formularz, jeśli chcesz wziąć udział. Nie dokonuj żadnych opłat, dopóki nie zostanie ustalony termin warsztatu. Termin zostanie ustalony, gdy zbierze się grupa (w porozumieniu z uczestnikami). Nie ponosisz kosztów, jeśli ustalony termin nie będzie Ci odpowiadać.
Email: agnieszka.juroszek@gmail.com