Treningi komunikacji

Kiedy warto

• często nie dogadujesz się z najbliższymi (np. kłótnie)
• chcesz być bardziej asertywny/a, trudno Ci stawiać granice
• masz skłonność do agresji słownej, brakuje Ci innych sposobów by o siebie zadbać w relacji
• Twoje potrzeby w relacjach są często niezrealizowane, nie potrafisz o nich mówić
• nie umiesz reagować na emocje innych ludzi, nie wiesz jak słuchać, by wspierać bliskich i nie czuć jednocześnie przytłoczenia
• trudno Ci wchodzić w relacje, rozpoczynać kontakt
• nie odnajdujesz się w sytuacjach społecznych i nie wiesz dlaczego
• łatwo się obrażasz
• Twoi pracownicy mają trudności z dogadywaniem się, przekazywaniem informacji, współpracą (sprawdź również ofertę dla firm)

Jaka forma jest dla Ciebie

Trening grupowy – ta forma jest szczególnie polecana w rozwoju osobistym lub jako uzupełnienie psychoterapii indywidualnej dla osób, które doświadczają różnego rodzaju trudności w relacjach z innymi ludźmi. Jest odpowiedni dla osób nieśmiałych, zmagających się z poczuciem odrzucenia. Będzie także pomocny jeśli często kłócisz się z innymi, masz trudności w ochronie własnych granic lub wyrażaniu potrzeb, inni ludzie często zawodzą Twoje oczekiwania.

Trening dla par – dedykowany osobom będącym w związku, które doświadczają trudności w rozmowie o emocjach, potrzebach, granicach, oczekiwaniach. Podczas treningu możecie sprawdzić, co w Waszej komunikacji można poprawić, abyście oboje czuli się ważni i dobrze traktowani. Jest formą zbliżoną do terapii par, ale skoncentrowaną głównie na sposobie porozumiewania się w relacji.

Trening indywidualny – dla osób, które obawiają się formy grupowej i tych, którzy poszukują głównie psychoterapii, ale z elementami treningu. Dotyczy podobnych sytuacji jak trening grupowy, z tym, że tematy są indywidualnie dobrane. Jeśli masz taką możliwość polecam w pierwszej kolejności rozważenie treningu grupowego.

Dla firmy – jeśli chcesz poprawić jakość komunikacji w miejscu pracy (trening może zostać zorganizowany w Twojej firmie w Warszawie).