Jesienią 2022 rusza:
Od drugiej połowy października – Trening Umiejętności Społecznych (TUS) dla młodzieży w wieku licealnym. Warszawa Mokotów.
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) dla dorosłych. Warszawa Mokotów
Zajęcia będą się odbywać w gabinecie psychologicznym MyMood obok metra Racławicka
Podczas zajęć nauczysz się jak
nawiązywać i podtrzymywać kontakty z ludźmi
radzić sobie z niepewnością i nieśmiałością, lękiem przed oceną i odrzuceniem
wyrażać siebie, nie raniąc przy tym innych
budować bezpieczną bliskość z innymi
rozwiązywać konflikty i reagować na trudne sytuacje w relacjach (hejt, zaczepki, krytykę
odmawiać i radzić sobie z odmową
prosić o pomoc, kiedy jej potrzebujesz
współpracować z innymi i wypowiadać się w grupie
rozumieć emocje swoje i innych ludzi
słuchać innych i radzić sobie z ich emocjami
Dlaczego wybrać trening akurat w MyMood?
Program zajęć nie jest ustalony z góry. Wierzymy, że każda grupa jest inna, każdy Uczestnik jest inny, dlatego dla każdej grupy tworzymy odrębny plan rozwoju w oparciu o wcześniejszą analizę potrzeb.
Zajęcia prowadzone są nie tylko w oparciu o standardowe zasady TUS, ale także Porozumienie bez Przemocy, dzięki temu Uczestnik może wykorzystywać zdobyte umiejętności do budowania satysfakcjonujących i pełnych empatii relacji z innymi.
TUS to nie szkolenie teoretyczne, ale praktyczny trening, podczas którego trenerzy modelują różne społeczne umiejętności, zapraszają do wspólnego ich ćwiczenia podczas różnych gier i zabaw oraz inicjują wspólne dyskusje na temat możliwości wykorzystania zdobytych umiejętności w codziennych sytuacjach.
Treningi dla młodzieży
Czas :
TRENING to 16 spotkań po 2 godziny zegarowe
w stałej grupie we wtorki wieczorem (godzina zostanie ustalona podczas konsultacji wstępnych)
Liczba miejsc w grupie: 8-10
Zajęcia są prowadzone przez 2 trenerów TUS.
Cena:
Koszt jednego spotkania (2h): 200 zł.
(zapisy dotyczą całego cyklu).
Miejsce:
Gabinet MyMood Mindcare
ul. Wiktorska 67 lok. 6,
Warszawa- Mokotów
Analiza potrzeb Uczestników obejmuje formularze potrzeb oraz indywidualne wstępne konsultacje.
Forma zapisu:
Na zajęcia można się zapisać mailowo, kontaktując się z głównym trenerem prowadzącym grupę lub przez formularz zapisu, znajdujący się na dole strony.
Przed treningiem trener przesyła formularz indywidualnych potrzeb oraz zaprasza rodziców (30 minut) i nastolatka (50 minut) na konsultację, która pozwoli przygotować się do treningu. Jest to także okazja do zadania pytań.
Koszt wstępnej konsultacji: 250 zł.
E-mail do zapisu: agnieszka.juroszek@gmail.com
Treningi dla dorosłych
Zajęcia tematyczne dla dorosłych będą odbywać się w niektóre soboty. Dokładny termin rozpoczęcia zostanie podany w późniejszym terminie.
Wstępne zapisy przez formularz na dole strony lub mailowo.
