Unikanie nieprzyjemnych emocji nie przybliża nas do spokoju i szczęścia
Unikanie nieprzyjemnych emocji daje krótkotrwałą ulgę i długotrwałe napięcie, zabiera nam szansę na pełne korzystanie z życia. Jeśli boisz się niektórych emocji…
Sprawdzone sposoby na emocje – dlaczego emocje nie mijają?
Masz czasami tak, że pojawia się u Ciebie jakaś nieznośna emocja, której w żaden sposób nie możesz się pozbyć? Taka nieprzemijająca i narastająca z czasem? Zastanawiasz się czemu ciągle tak się czujesz i Twój stan nie mija. Jest na to pewien sposób! Dla wielu osób bardzo nieintuicyjny.