Jakiś czas temu zapowiadałam publikację kart pracy, które tworzę na potrzeby pracy z dziećmi – nad emocjami i poczuciem własnej wartości. Dziś udostępniam 9 kart w PDF do użytku własnego (czarno-białe wyglądają dobrze).
Jeśli wykorzystujesz je będąc rodzicem, pamiętaj, że ważne jest uzupełnianie kart razem z dzieckiem (nie dajemy ich dziecku jako kolorowanka do samodzielnej zabawy). Wspólnie z nim zastanawiaj się nad różnymi sytuacjami, które powodują konkretne emocje i pytaj dziecko o rozwiązania (nie narzucając własnych). Gdy dziecko podaje sposób poradzenia sobie, który wydaje Ci się niewłaściwy – pytaj jakie będą skutki. O dalszy bieg wydarzeń warto pytać także przy dobrych rozwiązaniach. Ważne jest, aby dziecko zapisywało rozwiązania, które faktycznie mogą przynieść mu ulgę i są możliwe do zrealizowania.
Podczas wyszukiwania z dzieckiem jego mocnych stron (cech), warto przypomnieć jakąś pozytywną sytuację i zapytać dziecko jakich cech i umiejętności wtedy użyło.
Nie dyktujemy odpowiedzi za dziecko, ani nie zapisujemy za nie. Oczywiście rozwiązania można nie tylko zapisywać, ale również rysować czy wycinać obrazki z gazet. Można też posłużyć się scenkami i odegrać z dzieckiem konkretną sytuację z zastosowaniem metod zapisanych w karcie pracy. Czasem dzieci nie posiadają pewnych umiejętności. Warto wtedy zamienić się rolami, pokazać jak samemu rozwiążemy sytuację, będąc „w butach” dziecka i dopiero wtedy poprosić go o odegranie podobnej lub tej samej scenki. Tak jak w każdym teatrze podczas prób aktor ma oczywiście prawo się mylić, ćwiczyć i testować.
Agnieszka Juroszek
Jestem autorką bloga Psychologia Codzienności, na którym piszę o emocjach, relacjach i psychoterapii oraz książki „Szyfr emocji. Jak zrozumieć to co czujesz„.
Prowadzę psychoterapię w podejściu humanistyczno-doświadczeniowym i w nurcie terapii schematu. Wspieram osoby, doświadczające trudności w obszarze emocji, potrzeb, samoakceptacji oraz relacji z innymi ludźmi i komunikacji. Pomagam w pokonywaniu trudnych doświadczeń, takich jak trauma, przemoc, dorastanie w rodzinie pełnej obojętności, krytyki, z problemem alkoholowym, itp.
Jestem psychologiem, psychotraumatologiem, trenerem umiejętności społecznych i psychoterapeutką w trakcie szkolenia (Szkoła Psychoterapii Intra – rekomendacja Polskiego Towarzystwa Psychologicznego). Ukończyłam również szkolenie przygotowujące do pracy w nurcie Terapii Schematu (akredytacja Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematu ISST). Pracuję w Warszawie i online. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
