Terapia Schematu jest dedykowana osobom u których występują nawracające trudności emocjonalne i w relacjach z innymi ludźmi (w tym zaburzenia osobowości). Przychodzi z pomocą, gdy zastosowanie terapii CBT (poznawczo-behawioralnej) nie przynosi zadowalających efektów. Zakłada, że u podłoża nawracających/utrwalonych trudności stoją wczesne nieadaptacyjne schematy
Schematy – to sposoby reagowania na różne zdarzenia. Składają się z emocji, reakcji ciała oraz interpretacji (przekonań). Realizują się poprzez różne nasze zachowania. Pojawiają się głównie we wczesnych okresach życia, gdy ważne potrzeby dziecka nie są zaspokajane w wystarczającym stopniu. Są silne, ponieważ powstają w okresie, kiedy dziecko nie jest jeszcze w stanie logicznie przeanalizować ich słuszności i bierze je za pewnik.
Schematy w dorosłym życiu mogą utrudniać funkcjonowanie, powodując trudności emocjonalne, destrukcyjne zachowania i problemy w relacjach z ludźmi.
Zmiana jedynie na poziomie myślenia i zachowania nie przynosi długotrwałego efektu – schemat pozostaje odporny na takie działania. Z pomocą przychodzi Terapia Schematu, która dotyczy wszystkich obszarów Schematu – emocji, potrzeb, doświadczeń ciała, przekonań i zachowania.
Umów spotkanie w nurcie terapii schematu
Agnieszka Juroszek
Jestem autorką bloga Psychologia Codzienności, na którym piszę o emocjach, relacjach i psychoterapii oraz książki „Szyfr emocji. Jak zrozumieć to co czujesz„.
Prowadzę psychoterapię w podejściu humanistyczno-doświadczeniowym i w nurcie terapii schematu. Wspieram osoby, doświadczające trudności w obszarze emocji, potrzeb, samoakceptacji oraz relacji z innymi ludźmi i komunikacji. Pomagam w pokonywaniu trudnych doświadczeń, takich jak trauma, przemoc, dorastanie w rodzinie pełnej obojętności, krytyki, z problemem alkoholowym, itp.
Jestem psychologiem, psychotraumatologiem, trenerem umiejętności społecznych i psychoterapeutką w trakcie szkolenia (Szkoła Psychoterapii Intra – rekomendacja Polskiego Towarzystwa Psychologicznego). Ukończyłam również szkolenie przygotowujące do pracy w nurcie Terapii Schematu (akredytacja Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematu ISST). Pracuję w Warszawie i online. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
