Zdrowa empatia czy nadmierna empatia?
Dużo się mówi o empatii, że trzeba być empatycznym, dobrym człowiekiem, dbać o innych, zauważać ich, pomagać. Ale niestety jest drugie dno….
Tłumienie emocji. Czy da się przestać odczuwać emocje?
Kiedy bardzo dużo przeżywamy i trudno nam sobie z tym poradzić, możemy mieć fantazję, by to wszystko się skończyło, by wreszcie przestać czuć, by już nie cierpieć. Jeśli nasze otoczenie nie akceptuje tego, co przeżywamy możemy szczególnie czuć presję, by emocji się pozbyć. Możemy zacząć je uważać za nieodpowiednie, nieadekwatne, złe albo po prostu kłopotliwe i nieznośne.
Czy jestem aseksualny/aseksualna – Czym jest aseksualność?
Aseksualność to brak odczuwania pociągu seksualnego do innych osób. Z artykułu dowiesz się, czy jesteś osobą aseksualną i z czym można pomylić aseksualność.
Termometry emocji – złości, smutku, lęku i ekscytacji. Karty pracy z emocjami
Zestaw termometrów emocji i kart pracy do wydruku w PDF – dla rodziców i specjalistów pracujących z dziećmi.
Zdrowy związek – na czym polega i jak go budować? Poradnik. Cz. 1
Czy wiesz, że większość par rozstaje się w ciągu 2 pierwszych lat? Jest to czas, w którym nasze wizje idealnego związku i…
Emocje – czym są, jakie mogą być i po co nam one
Emocje – to nasze wewnętrzne doświadczenia i stany. Pojawiają się w odpowiedzi na różne wydarzenia i to, jak je interpretujemy. Reagujemy przyjemnością lub nieprzyjemnością na sytuacje, gdy nasze potrzeby są zaspokojone lub niezaspokojone.
Jak wspierać innych? – Aktywne słuchanie i empatia
Wspieranie innych to duże wyzwanie i sztuka, której można się nauczyć. Dzięki tej umiejętności możesz sprawić, że Twoi bliscy będą czuli się ważni, a Wasze relacje zyskają nową jakość. Dowiedz się jak wspierać innych, nie obciążając siebie.
Sprawdzone sposoby na emocje – dlaczego emocje nie mijają?
Masz czasami tak, że pojawia się u Ciebie jakaś nieznośna emocja, której w żaden sposób nie możesz się pozbyć? Taka nieprzemijająca i narastająca z czasem? Zastanawiasz się czemu ciągle tak się czujesz i Twój stan nie mija. Jest na to pewien sposób! Dla wielu osób bardzo nieintuicyjny.