Często kłócimy się dlatego, że mylimy nasze interpretacje i fakty. Przedstawiamy innym nasze poglądy, jako obiektywne prawdy, a gdy to spotyka się ze sprzeciwem, wchodzimy w kłótnie, w których żadna ze stron nie czuje się zrozumiana. A nasze potrzeby nie mogą być zrealizowane. Wyrażamy je przy użyciu myśli, które mają nam zapewnić wpływ na świat. Niestety to nie działa.
Wyjściem z tej sytuacji jest nauka wyrażania potrzeb, które omija obszar myśli, który jest najczęstszym przedmiotem sporów. Jeśli chcesz się tego nauczyć, zapraszam Cię do lektury posta „Jak rozmawiać o emocjach„
Jeśli to jest trudne, możesz skorzystać z indywidualnego treningu komunikacji, treningu dla par lub grupowych warsztatów komunikacji.
Agnieszka Juroszek
Jestem autorką bloga Psychologia Codzienności, na którym piszę o emocjach, relacjach i psychoterapii oraz książki „Szyfr emocji. Jak zrozumieć to co czujesz„.
Prowadzę psychoterapię w podejściu humanistyczno-doświadczeniowym i w nurcie terapii schematu. Wspieram osoby, doświadczające trudności w obszarze emocji, potrzeb, samoakceptacji oraz relacji z innymi ludźmi i komunikacji. Pomagam w pokonywaniu trudnych doświadczeń, takich jak trauma, przemoc, dorastanie w rodzinie pełnej obojętności, krytyki, z problemem alkoholowym, itp.
Jestem psychologiem, psychotraumatologiem, trenerem umiejętności społecznych i psychoterapeutką w trakcie szkolenia (Szkoła Psychoterapii Intra – rekomendacja Polskiego Towarzystwa Psychologicznego). Ukończyłam również szkolenie przygotowujące do pracy w nurcie Terapii Schematu (akredytacja Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematu ISST). Pracuję w Warszawie i online. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
