Często kłócimy się dlatego, że mylimy nasze interpretacje i fakty. Przedstawiamy innym nasze poglądy, jako obiektywne prawdy, a gdy to spotyka się ze sprzeciwem, wchodzimy w kłótnie, w których żadna ze stron nie czuje się zrozumiana. A nasze potrzeby nie mogą być zrealizowane. Wyrażamy je przy użyciu myśli, które mają nam zapewnić wpływ na świat. Niestety to nie działa.
Wyjściem z tej sytuacji jest nauka wyrażania potrzeb, które omija obszar myśli, który jest najczęstszym przedmiotem sporów. Jeśli chcesz się tego nauczyć, zapraszam Cię do lektury posta „Jak rozmawiać o emocjach„
Jeśli to jest trudne, możesz skorzystać z indywidualnego treningu komunikacji, treningu dla par lub grupowych warsztatów komunikacji.
Formy rozwoju osobistego
Warsztaty psychologiczne i grupy wsparcia
Aktualna oferta zajęć grupowych, dotyczących radzenia sobie z emocjami i budowania relacji
Psychoterapia indywidualna
Otrzymaj wsparcie i pokonaj ograniczenia. Naucz się lepiej radzić sobie z emocjami i budować relacje, dzięki procesowi psychoterapii i rozwoju osobistego.
Warsztat: jak rozmawiać o potrzebach i emocjach
14 stycznia 2023
Naucz się praktycznych umiejętności, które pomogą Ci budować długotrwałe satysfakcjonujące relacje, oparte na empatii i asertywności
