Gdy emocje ciążą za bardzo…
O tym, dlaczego sposoby na złość nie działają pisałam już wcześniej. Tutaj. Teraz chciałabym Wam powiedzieć więcej o radzeniu sobie z trudnymi…
Skąd się bierze obojętność emocjonalna? – Trzy rodzaje obojętności
Denerwujesz się, emocjonujesz różnymi zdarzeniami, cieszysz się intensywnie, intensywnie doświadczasz smutku… Aż w pewnym momencie zauważasz, że wszystko stało się jakby cichsze,…
Dlaczego sposoby na złość nie działają?
„Czujesz złość? To pokrzycz sobie w poduszkę albo sobie pobiegaj.” Takie rady słyszą najczęściej osoby, które mówią, że mają problem ze swoją…
Emocje – wyrażać czy kontrolować?
Mam wrażenie, że ludzie często spierają się co do tego, czy należy emocje wyrażać czy raczej należy je kontrolować. Jedni mówią, ze…
Jak się ma Twoja odporność? – o odporności psychicznej
W ostatnich dniach z każdej strony bombardują nas napływające wieści dotyczące koronawirusa i działań podejmowanych w związku z nim. Jednocześnie, jak to…
Postanowienia na Nowy Rok – robić czy nie?
Ludzie często rozpoczynają kolejne lata, stawiając sobie setki postanowień, które w krótkim czasie i tak zaniedbują. Kończą rok z wielkimi rozliczeniami i…
Autentyczność, która wystawia serce na każdy cios
Ogry mają warstwy i cebula ma warstwy. Ale przede wszystkim ludzie mają warstwy. Zastanawiałeś się kiedyś jakby to było, gdybyś zawsze był…
Karty pracy – emocje i poczucie własnej wartości dziecka
Jakiś czas temu zapowiadałam publikację kart pracy, które tworzę na potrzeby pracy z dziećmi – nad emocjami i poczuciem własnej wartości. Dziś…