Kiedy warto zmienić terapeutę
Jeśli zastanawiasz się, czy wybrać innego terapeutę lub planujesz zakończyć terapię, ponieważ nie przynosi ona efektów albo coś Cię w niej męczy,…
Psychologia Codzienności ma nowy adres!
Strona Psychologia Codzienności została przeniesiona na adres http://srv62391.seohost.com.pl Jeśli chcesz zachować możliwość obserwowania artykułów i nowości, zapisz się do nowego Newsletteru, który…
Dlaczego moje potrzeby w związku są niezaspokojone?
Zastanawiasz się dlaczego w Twoich relacjach ciągle nie ma miejsca na Twoje potrzeby albo dbanie o siebie powoduje ciągłe kłótnie? Z czego…
Czy coś jest ze mną nie tak?
Wiele osób ma trudność w poradzeniu sobie z negatywną oceną. Zaczyna ona wpływać na poczucie własnej wartości, wywierać wewnętrzną presję, że musimy się zmienić, bo coś jest z nami nie tak. Jeśli to Ciebie dotyczy, możesz nauczyć się patrzeć na oceny innych z całkiem nowego punktu widzenia.
Czy masz skłonność do samopoświęcania
Sprawdź, czy dotyczy Cię niezdrowa tendencja do zadowalania innych swoim kosztem i pomagania ponad własne siły. Dowiedz się czym jest schemat samopoświęcania, skąd się bierze i co możesz z nim zrobić, by zacząć wreszcie o siebie dbać.
Domyśl się! – niezaspokojone potrzeby w związku
Jeśli Twoje potrzeby w związku są niezaspokojone, ciągle się rozczarowujesz i czujesz nieważny/nieważna, przeczytaj ten artykuł. Sprawdź, czy bierzesz odpowiedzialność za swoje potrzeby, czy może liczysz po cichu, że druga osoba domyśli co robić.
Warsztat: Jak rozmawiać o potrzebach i emocjach
Trening komunikacji przeznaczony dla osób, które chcą bardziej dbać o zaspokojenie swoich potrzeb w bliskich relacjach, poprzez odpowiednią komunikację. Jeśli doświadczasz lęku przed odrzuceniem, boisz się odmowy i unikasz wchodzenia w bliskie relacje i wyrażania potrzeb to zajęcia będą dla Ciebie odpowiednie. Omawiane treści uwzględniają sytuację osób, które mają tendencję do samopoświęcania, podporządkowania, ale także komunikacji nie wprost i manipulacji, celem zaspokojenia potrzeb.
Okiełznaj emocje. Warsztat online
Zapraszam na praktyczny trening radzenia sobie z emocjami Dla kogo: Warsztat ma formę skróconego treningu stosowania metod radzenia sobie z emocjami w…