Jaki wybrać nurt psychoterapii?
Jaki nurt psychoterapii wybrać? Jaki będzie odpowiedni do moich trudności i osobistych preferencji? Jakiego na pewno nie wybierać? Dzięki ogólnodostępnym informacjom o…
Poczucie winy – zdrowe czy nie?
Dręczące poczucie winy kryje się często u podłoża depresji, braku asertywności w relacjach z innymi ludźmi i samopoświęcania. Poczucie bycia złym, grzesznym,…
Czy Twoi rodzice byli toksyczni?
Rodziców nikt nie uczył jak być rodzicami. Często sami mieli niezbyt zdrowe dzieciństwo. Twoi rodzice mieli przed sobą bardzo trudne zadanie, jakim…
Czy to na pewno depresja?
Dlaczego jedni wychodzą z depresji, a do innych ona stale wraca? Niektórzy ludzie, mimo leczenia depresji (psychoterapia/farmakoterapia) wracają do leczenia – ciągle…
Dlaczego zmiana myślenia nie wystarcza?
Osoby przychodzące po wsparcie i pomoc mówią często, że doskonale wiedzą co zrobić, ale nie potrafią dokonać zmiany. Albo, że rozumieją, że…
Terapia Schematu – co to takiego
Terapia Schematu jest dedykowana osobom u których występują nawracające trudności emocjonalne i w relacjach z innymi ludźmi (w tym zaburzenia osobowości). Przychodzi…
Dlaczego nie możesz pokochać siebie
O samoakceptacji i miłości do siebie mówi się coraz więcej. Problem w tym, że łatwo powiedzieć „musisz siebie pokochać”, a trudniej to…
Smutek – po co to komu?
Smutek może wydawać się bezużyteczny, bo odbiera energię do działania oraz pokazuje światu naszą słabość i kruchość. Gdy czujemy smutek, często rezygnujemy…