Termometry emocji – złości, smutku, lęku i ekscytacji. Karty pracy z emocjami
Zestaw termometrów emocji i kart pracy do wydruku w PDF – dla rodziców i specjalistów pracujących z dziećmi.
Emocje – czym są, jakie mogą być i po co nam one
Emocje – to nasze wewnętrzne doświadczenia i stany. Pojawiają się w odpowiedzi na różne wydarzenia i to, jak je interpretujemy. Reagujemy przyjemnością lub nieprzyjemnością na sytuacje, gdy nasze potrzeby są zaspokojone lub niezaspokojone.
Sprawdzone sposoby na emocje – dlaczego emocje nie mijają?
Masz czasami tak, że pojawia się u Ciebie jakaś nieznośna emocja, której w żaden sposób nie możesz się pozbyć? Taka nieprzemijająca i narastająca z czasem? Zastanawiasz się czemu ciągle tak się czujesz i Twój stan nie mija. Jest na to pewien sposób! Dla wielu osób bardzo nieintuicyjny.
Dlaczego się złoszczę? – złość może nie być tym co myślisz
Złość jest bardzo ważną emocją, która pokazuje nam, że inni ludzie przekraczają nasze granice, traktują nas niesprawiedliwie. Pozwala nam rozwiązywać problemy i chronić siebie. Czasem jest jednak tak, że staje się dominującą w naszym życiu emocją i stale powoduje konflikty z innymi ludźmi. Wtedy warto przyjrzeć się naszej złości.
Obojętność emocjonalna, brak emocji – przyczyny, objawy, jak pokonać apatię
Skąd się bierze stan obojętności, co się pod nim kryje, czy obojętność i apatia to depresja oraz co można zrobić z obojętnością – tego dowiesz się z tego artykułu.
Czy emocje mogą być złe?
Ludzie mają różne przekonania na temat emocji – że powinno ich być w życiu mniej, powinny być określonego rodzaju. Że mogą być…
Poczucie winy – zdrowe czy nie?
Dręczące poczucie winy kryje się często u podłoża depresji, braku asertywności w relacjach z innymi ludźmi i samopoświęcania. Poczucie bycia złym, grzesznym,…
Dlaczego zmiana myślenia nie wystarcza?
Osoby przychodzące po wsparcie i pomoc mówią często, że doskonale wiedzą co zrobić, ale nie potrafią dokonać zmiany. Albo, że rozumieją, że…