„Szyfr emocji. Jak zrozumieć to co czujesz” – o czym jest ta książka
„Szyfr emocji. Jak zrozumieć to co czujesz” to poradnik, który pomoże lepiej rozpoznawać i rozumieć swoje emocje oraz pokonywać emocjonalne schematy i…
Czy można zaufać swoim emocjom i intuicji?
Czy emocje można traktować je jako wskazówkę czy raczej coś co zwodzi na manowce i pcha w kierunku głupich decyzji?
Dlaczego moje potrzeby w związku są niezaspokojone?
Zastanawiasz się dlaczego w Twoich relacjach ciągle nie ma miejsca na Twoje potrzeby albo dbanie o siebie powoduje ciągłe kłótnie? Z czego…
Czy masz skłonność do samopoświęcania
Sprawdź, czy dotyczy Cię niezdrowa tendencja do zadowalania innych swoim kosztem i pomagania ponad własne siły. Dowiedz się czym jest schemat samopoświęcania, skąd się bierze i co możesz z nim zrobić, by zacząć wreszcie o siebie dbać.
Warsztat: Jak rozmawiać o potrzebach i emocjach
Trening komunikacji przeznaczony dla osób, które chcą bardziej dbać o zaspokojenie swoich potrzeb w bliskich relacjach, poprzez odpowiednią komunikację. Jeśli doświadczasz lęku przed odrzuceniem, boisz się odmowy i unikasz wchodzenia w bliskie relacje i wyrażania potrzeb to zajęcia będą dla Ciebie odpowiednie. Omawiane treści uwzględniają sytuację osób, które mają tendencję do samopoświęcania, podporządkowania, ale także komunikacji nie wprost i manipulacji, celem zaspokojenia potrzeb.
Czy emocje mogą być złe?
Ludzie mają różne przekonania na temat emocji – że powinno ich być w życiu mniej, powinny być określonego rodzaju. Że mogą być…
Jak skutecznie stawiać granice?
Czy zdarza Ci się, że rozmawiasz z kimś i druga osoba przerywa Twoją wypowiedź, zaczynając mówić o sobie? Denerwujące prawda? A może…
Jak rozmawiać o uczuciach i emocjach? – Praktyczny poradnik
Co zrobić, kiedy ktoś opowiada Ci o smutnym dla siebie wydarzeniu? Jak się zachować, kiedy zachowanie drugiej osoby sprawia, że czujesz się smutny, zraniony albo poirytowany? Co w takich sytuacjach warto mówić, a przed czym zdecydowanie należy się powstrzymać?