Jak się pozbyć złych nawyków i odzyskać kontrolę
Chcesz coś zmienić i pozbyć się jakiegoś zwyczaju, a ciągle utykasz i wracasz do tego samego miejsca? Do zmiany czegoś co się…
Jak pokonać prokrastynację? Dlaczego odkładam rzeczy, unikam i nie mogę się zmotywować – przyczyny
Prokrastynacja jest jednym z częstych tematów wyszukiwanych w Internecie. Wiele osób porusza tą trudność w gabinecie psychologa lub psychoterapeuty. Często bywa utożsamiana…
Gdy dziecko unika trudnych zadań
Tym razem bez owijania w bawełnę. Skrót wskazówek, dotyczących wspierania samodzielności, zaradności, poczucia własnej skuteczności i zaufania do siebie u dziecka. Jakich…
Motywacja – czemu tak jej niewiele?
Dużo się dziś mówi o motywacji. O tym, że jest nam potrzebna, że jest pożądana, a przede wszystkim, że ciągle mamy jej…
Jak się zmotywować do nudnych zadań?
Okazuje się, że aby motywowanie się było skuteczne – potrzeba nie tylko celu, ale i anty-celu. Cel musi być na tyle przyciągający,…
Ile włożysz, tyle wyjmiesz
„Ile włożysz w życie, tyle wyjmiesz.” Na jednym z warsztatów, w którym miałam okazję uczestniczyć, prowadząca powiedziała takie słowa, by zmotywować nas do…
Dlaczego nam sie nie udaje?
Tyle się dziś mówi o sukcesie, o osiąganiu swoich celów. „Możesz wszystko!”, „Spełniaj swoje marzenia” – takie hasła napadają nas z każdej…
