-
Dlaczego zmiana myślenia nie wystarcza?
Osoby przychodzące po wsparcie i pomoc mówią często, że doskonale wiedzą co zrobić, ale nie […]
-
Wyjątkowe praktyki, zmieniające życie
Często pytacie o to, co robić, by czuć się szczęśliwym, być zadowolonym z życia, mieć […]
-
Nie uległość, nie agresja – o zdrowej asertywności
A gdybym powiedziała Ci, że możesz jednocześnie wyrażać swoje potrzeby, wyznaczać granice, odmawiać i jednocześnie […]
-
Karty pracy – nasilenie emocji u dzieci. PDF
Coraz częściej rozmawiamy z dziećmi o emocjach, pytamy ich jak się czują. Najczęstszą odpowiedzią, którą […]
-
Prawdziwy optymizm – co to znaczy?
Optymizm może być rozumiany w różny sposób. W filozofii jest podejściem, które sugeruje, że świat […]
-
Czemu emocje są tak bolesne?
Czasem mówi się, że doświadczamy trudnych emocji. Wstydu, poczucia winy, lęku, smutku, poczucia odrzucenia, złości, […]
-
Gdy emocje ciążą za bardzo…
O tym, dlaczego sposoby na złość nie działają pisałam już wcześniej. Tutaj. Teraz chciałabym Wam […]
-
Postanowienia na Nowy Rok – robić czy nie?
Ludzie często rozpoczynają kolejne lata, stawiając sobie setki postanowień, które w krótkim czasie i tak […]
-
Co mają ze sobą wspólnego marzenia i zdrowie psychiczne?
Zastanawialiście się kiedyś nad tym czego dotyczą marzenia? O czym ludzie marzą? I po co? […]
-
10 sposobów na zjednanie sobie ludzi
Wszyscy potrzebujemy innych ludzi, potrzebuje relacji. Skoro już żyjemy w społeczeństwie to chcielibyśmy być dobrze […]
